La felicidad es una de las cosas más anheladas y buscadas por lo seres humanos, de hecho, hay toda una industria acerca de cómo encontrar la felicidad.
Para hablarte de tres requisitos para ser feliz, dejemos claro qué es la felicidad, cuya definición es un estado de ánimo de las personas, ding dong! palabra clave "estado", por ende, la felicidad es un estado anímico, es efímera y es ocasionada por circunstancias o personas que la propician.
Ahora que sabes qué es la felicidad, te regalo estos tres requisitos para ser verdaderamente feliz:
1.Nunca olvides que la felicidad es una emoción:
Si tu tienes esto presente serás más consciente de que la situación, entorno o persona que lo esté causando, será algo efímero,sin embargo,disfrútalo y vívelo pero no te aferres a ese momento y así evitarás apegos o recuerdos nostálgicos.
2. Atención Plena :
El secreto está en vivir el momento plenamente, con tu atención y sentidos disfrutando tu momento, disfrutando a la o las personas que te acompañan, disfrutando el ambiente y la atmósfera que estés viviendo en ese preciso momento, así cuando esas mismas personas circunstancias se pasen, tu siempre sentirás gratitud al recordarlo aunque tu vida sea muy diferente ahora.
3. Gozo:
tercero y último pero el más importante de todos. Y te preguntarás ¿Por qué? Bueno la respuesta es muy sencilla pero eficaz. El gozo es de suma importancia en los seres humanos porque es "permanente", sí ! Leíste bien, pero y cómo es esto posible? Para responder, permíteme decir 3 cosas acerca del gozo :
▪ El gozo nace en nuestro corazón.
▪ El gozo no depende de las situaciones externas o personas, de hecho, gracias al gozo podemos experimentar alegría en momentos de mucha dificultad.
▪El gozo va de la mano de la gratitud. Agradece cada día todo lo que te suceda y podrás experimentar gozo.
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con cariño, Wendy Zuluaga.
Superrrrrr, muy orgullosa de ty ❤️